ការចំអិនម្ហូបអាហារក៏ជាសិល្បៈមួយដែរ !ម៉ាក់ៗ បងប្អូនអាចទស្សនាវីដេអូនេះបានចាស<figure class="media"><div data-oembed-url="https://www.youtube.com/watch?v=OQjxMqySMO8&amp;t=17s"><div style="position: relative; padding-bottom: 100%; height: 0; padding-bottom: 56.2493%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/OQjxMqySMO8" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe></div></div></figure>

howtocookbirdnest.png

របៀបចំអិនត្រចៀកកាំឲ្យឈ្ងុយឆ្ញាញ់

បេសឡាយហ្វ៍ ជាក្រុមហ៊ុនដំបូងគេ និងតែមួយក្នុងប្រទេសកម្ពុជា ដែលទទួលបានស្តង់ដាសុវត្ថិភាពចំណីអាហារមានដូចជា៖Halal, GHPs/ HACCP ក៏ទទួលបានស្តង់ដាទទួលស្គាល់ផ្សេងទៀតដូចជា 5S &amp; GI ផងដែរ។សូមទស្សនាវីដេអូនៃផលិតកម្មរបស់យើង៖&nbsp;<figure class="media"><div data-oembed-url="https://www.youtube.com/watch?v=lZQsFzf2_C4"><div style="position: relative; padding-bottom: 100%; height: 0; padding-bottom: 56.2493%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/lZQsFzf2_C4" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe></div></div></figure>

large_123.jpg

medium_123.jpg

small_123.jpg

thumbnail_123.jpg

123.jpg

សង្វាក់ផលិតកម្មរបស់ក្រុមហ៊ុន

តើវាមានសុវត្ថិភាពដែរឬទេក្នុងការទទួលទានសំបុកត្រចៀកកាំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? &nbsp;ការ​ទទួលទានសំបុកត្រចៀកកាំសី​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ត្រូវបាន​ចាត់ទុកថា​មាន​សុវត្ថិភាព​។ ជាការពិត វាជាទម្លាប់ធម្មតាមួយនៅក្នុងវប្បធម៌អាស៊ី អស់រយៈពេលជាច្រើនទស្សវត្សមកហើយ ដើម្បីឱ្យមានសំបុកត្រចៀកកាំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិចិញ្ចឹមរបស់វាសម្រាប់ទាំងម្តាយ និងទារកដែលកំពុងលូតលាស់។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ &nbsp;វាក៏ចាំបាច់ផងដែរសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងការប្រឹក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព មុនពេលទទួលទានត្រចៀកកាំ ព្រោះអាចមានលទ្ធភាពតិចតួចដែលមាតាមានអាឡែស៊ីជាមួយត្រចៀកកាំ ។&nbsp;ហេតុអ្វីបានជាត្រចៀកកាំល្អសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ?អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ កូនរបស់អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងអស់ពីអ្នក ហើយអ្នកប្រហែលជាត្រូវការច្រើនជាងមុនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នេះសូមឈ្វេងយល់បន្ថែមពីប្រយោជន៍នៃត្រចៀកកាំសម្រាប់អ្នកនិងទារកក្នុងផ្ទៃ។១. ជំរុញការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញា និងបង្កើនការចងចាំវេជ្ជសាស្រ្ដបានបង្ហាញឱ្យឃើញថា <a href="chrome-extension://gphandlahdpffmccakmbngmbjnjiiahp/https://watermark.silverchair.com/476_1_online.pdf?token=AQECAHi208BE49Ooan9kkhW_Ercy7Dm3ZL_9Cf3qfKAc485ysgAABVswggVXBgkqhkiG9w0BBwagggVIMIIFRAIBADCCBT0GCSqGSIb3DQEHATAeBglghkgBZQMEAS4wEQQMKhEnqBpnhI-bbm3SAgEQgIIFDkCqcuNQW01_IwItstEWJKuNXXggM5lNulVWLzFuPUIqEtOUC_5padRyNTiF6jwB18do3g_-YHZEWAxbHfHNd7z3TPJwO9fxzp-bvjWdzrzx8csMEx3ABUI8zIA1RtCC4hR7aXDhqBL5aS3AvLkLki1xY7rkhzK7VKKPtxRWfkg7xddZWxBDShtgAcyVbhi_zYT8PA92rul6cNaEOYYpPrjzPADItfGmtP2nWxpbgWogBkewo8zozkTe7gmNvwInk6-q88FCj8PGRNHls8UlvLGtgff4LS-ZyJBky8gD3Jh878CKDLGs3Sp6smCcZBfIIpu3PY2_73vYalJ7DQQR2XHIzPUJutxYm0k3YRmjBWkc-p6p75tNNM5xLO1y10mBv9FWu6IDuzjONENqEFxlGejjeURtJwQJe58b8UEqVBRnYGOxtDywdAbKwO7DWlidm_3nDR3Lc6_b9rq37p2BKgE-FlaRGXpGGpXkLli9K_5Q3WBAKrukeJtJvlkU3Nj8bjXQ6Bv35Tlih_3vXLLSqAEYTs3z7QJWyn8cOZq6Yo6mLJLeH3OrX7lAETLl-E929oAZkp6yTs_nSJz69OZpRPkYdPaMDwz921VGmm73I1FnAb-j4cR4FTOLY0B8zo8RDV6B5N0N-jTcOUcmuc1QWmwzoXtMAeDMqNg3PCQWTLPOMgcW0zLt3GKiC0maJeoRBiRTEMq3zwG49Uf5RxdR8xoea_dBfPokg1TfDv9f71X4z2BHybR24bE6IHRjzyrmpKneJL8OqaJwqbTRPb_mY38irU0rQ7i1x5yvbG4SGcMELAAYFxM_YwhKFIUtF4OX7t2gJgjoC7mmCg3z0wnVg6H4asqU8cstwBi6V2hanxSHFcShgRVMFW6a7mxvG16az4AZ4vxltmCsJ_O1c-L1AOcLPN5RZM8SCyd4v7LHKMWY30AuHgGh4fdtmJ5MlWumz-UBxg4s6IBpwhsPpFaG7f8UPx9n196jAjIJkOPDYUF7cMJqns-_-Gb_geSBbq4k6M0uStEldJFt24mmVEMpNpDcOYQ6PNecl7ff_xHQoE9MnUoekLaWJkoMKd52eJ3R0_4YooUgFtwrVpvEIYy4hthgMYijRGSVWKCcZjYH862FirQeuY4JfZLJei693JJGR5Ivc8-obxLZvsL3rWckXp-t03URmul6jz4lgwneuGs6VG8UC7vNXBSgwzydJ07MY0z-VwA1aIp4MAn3HIvlhIcZR9kiRx6v0AmbaU0G2VO3RNlhjL9O5vzF2H9l0EYxYsnJfrNWldW814nvryGg2-p2qtlwFcIikozn3CVSHP5Q9Jg8oYvqyTdKHzIgBUiyDW6zwxNpZrPqybcoapEPXhen0OnLIdQ_ZPbpfx0kUBb0ovfKKH1VAqqSb7avbuZqJRQm2Q40dXJX_6Xq8f14loKGBNtAOm4Or1LCobb4VMMGWeAzDeXbKZ9evPLlzrEqkl3QZcCNk7xLTcWtNVseaiO1Hy_xNb9y8elJCGcEe20Lm96f0TAbFY2rmifcTfKi6HL-K73ey6frvpu6-NKowZAeQ77mw6Cfv7kuofs_a5FbBrxiqWYN6u2kML7nrsCgXrabfDTIeYwwn0k4xEXbMEyLOtWte0IdZeeVIyR0S6Mda8qWTgMwtiVDBF0zgypTUYSWZmcdIgXDAELRIfEiZXMVf1JsYdbJHDYSKPXRtqfZ0JcV6N-RlrGObEV26mQ">អាស៊ីត Sialic គឺជាកាបូនអ៊ីដ្រាតដ៏សំខាន់មួយ ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសំបុកត្រចៀកកាំ</a>ដែលអាចបរិភោគបាន។ ការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្តទំនើបនៅបរទេសបានរកឃើញថា អាស៊ីតរបស់សំបុកត្រចៀកកាំ គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ វាក៏ជាសារធាតុជីវសាស្រ្តសកម្មសំខាន់នៅក្នុងទឹកដោះម្តាយដែលចាំបាច់ដើម្បីផ្តល់ការលូតលាស់ របស់ទារកប្រកបដោយសុខភាពល្អ។សារធាតុក្នុងត្រចៀកកាំចូលរួមក្នុងមុខងាររូបសាស្ត្រជាច្រើនលើផ្ទៃកោសិកា និងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងដំណើរការរូបសាស្ត្រ និងជីវសាស្ត្រនៃរាងកាយមនុស្ស។ វាក៏ជួយកុមារអភិវឌ្ឍខួរក្បាលក្នុងអំឡុងពេលលូតលាស់ដែលជួយពង្រឹងការចងចាំ និងការគិតរបស់ទារក ។២. ពង្រឹងការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម និងការពារកង្វះជាតិដែកសារធាតុសំខាន់មួយទៀតដែលមានក្នុងសំបុកត្រចៀកកាំគឺជាតិដែក។ ជាតិដែកគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលមាតាត្រូវការពីរដងច្រើនជាងមុនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ រាងកាយ​របស់​មាតាត្រូវ​ការ​ជាតិ​ដែក​ដើម្បី​បង្កើត​ឈាម​​បាន​ច្រើន ដែលអាចផ្ទុក​អុកស៊ីហ្សែន​ទៅ​កូន​ក្នុងផ្ទៃ។៣. ការពារជំងឺពុកឆ្អឹង និងជួយរដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹង និងសាច់ដុំរបស់ទារកសំបុកត្រចៀកកាំ គឺជាអាហារបំប៉នធម្មជាតិដែលងាយស្រូបយកដោយរាងកាយ។ វាក៏ផ្ទុកទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម ដែលជាសារធាតុរ៉ែដែលជួយឱ្យឆ្អឹង ធ្មេញ បេះដូង សាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទរបស់កូនអភិវឌ្ឍក្នុងអំឡុងពេលលូតលាស់។&nbsp;អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មាតាត្រូវការកាល់ស្យូម 1,000 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ប្រសិនបើមាតាមិនទទួលបានជាតិកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ &nbsp;ជាតិកាល់ស្យូម នឹងយកវាចេញពីឆ្អឹងរបស់មាតា ដើម្បីផ្តល់ឱ្យកូនក្នុងផ្ទៃ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមាតាមានស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជំងឺពុកឆ្អឹង ឬគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតនៅពេលក្រោយ។ ជំងឺពុកឆ្អឹងធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ និងផុយ ហើយការដួល ឬសូម្បីការពត់រាងកាយតិចតួត ដូចជាការពត់ខ្លួន ឬក្អកក៏អាចបណ្តាលឱ្យបាក់ឆ្អឹងដែរ ។&nbsp;&nbsp;

pregnancy-7424158_640.jpg

<h2>តើវាមានសុវត្ថិភាពដែរឬទេក្នុងការទទួលទានសំបុកត្រចៀកកាំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? &nbsp;</h2>ការ​ទទួលទានសំបុកត្រចៀកកាំសី​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ត្រូវបាន​ចាត់ទុកថា​មាន​សុវត្ថិភាព​។&nbsp;ជាការពិត វាជាទម្លាប់ធម្មតាមួយនៅក្នុងវប្បធម៌អាស៊ី អស់រយៈពេលជាច្រើនទស្សវត្សមកហើយ ដើម្បីឱ្យមានសំបុកត្រចៀកកាំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិចិញ្ចឹមរបស់វាសម្រាប់ទាំងម្តាយ និងទារកដែលកំពុងលូតលាស់។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ &nbsp;វាក៏ចាំបាច់ផងដែរសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងការប្រឹក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព មុនពេលទទួលទានត្រចៀកកាំ ព្រោះអាចមានលទ្ធភាពតិចតួចដែលមាតាមានអាឡែស៊ីជាមួយត្រចៀកកាំ ។&nbsp;<h3>ហេតុអ្វីបានជាត្រចៀកកាំល្អសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ?</h3>អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ កូនរបស់អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងអស់ពីអ្នក ហើយអ្នកប្រហែលជាត្រូវការច្រើនជាងមុនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។&nbsp;ដូច្នេះសូមឈ្វេងយល់បន្ថែមពីប្រយោជន៍នៃត្រចៀកកាំសម្រាប់អ្នកនិងទារកក្នុងផ្ទៃ។&nbsp;<h3>១. ជំរុញការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញា និងបង្កើនការចងចាំ</h3>វេជ្ជសាស្រ្ដបានបង្ហាញឱ្យឃើញថា <a href="chrome-extension://gphandlahdpffmccakmbngmbjnjiiahp/https://watermark.silverchair.com/476_1_online.pdf?token=AQECAHi208BE49Ooan9kkhW_Ercy7Dm3ZL_9Cf3qfKAc485ysgAABVswggVXBgkqhkiG9w0BBwagggVIMIIFRAIBADCCBT0GCSqGSIb3DQEHATAeBglghkgBZQMEAS4wEQQMKhEnqBpnhI-bbm3SAgEQgIIFDkCqcuNQW01_IwItstEWJKuNXXggM5lNulVWLzFuPUIqEtOUC_5padRyNTiF6jwB18do3g_-YHZEWAxbHfHNd7z3TPJwO9fxzp-bvjWdzrzx8csMEx3ABUI8zIA1RtCC4hR7aXDhqBL5aS3AvLkLki1xY7rkhzK7VKKPtxRWfkg7xddZWxBDShtgAcyVbhi_zYT8PA92rul6cNaEOYYpPrjzPADItfGmtP2nWxpbgWogBkewo8zozkTe7gmNvwInk6-q88FCj8PGRNHls8UlvLGtgff4LS-ZyJBky8gD3Jh878CKDLGs3Sp6smCcZBfIIpu3PY2_73vYalJ7DQQR2XHIzPUJutxYm0k3YRmjBWkc-p6p75tNNM5xLO1y10mBv9FWu6IDuzjONENqEFxlGejjeURtJwQJe58b8UEqVBRnYGOxtDywdAbKwO7DWlidm_3nDR3Lc6_b9rq37p2BKgE-FlaRGXpGGpXkLli9K_5Q3WBAKrukeJtJvlkU3Nj8bjXQ6Bv35Tlih_3vXLLSqAEYTs3z7QJWyn8cOZq6Yo6mLJLeH3OrX7lAETLl-E929oAZkp6yTs_nSJz69OZpRPkYdPaMDwz921VGmm73I1FnAb-j4cR4FTOLY0B8zo8RDV6B5N0N-jTcOUcmuc1QWmwzoXtMAeDMqNg3PCQWTLPOMgcW0zLt3GKiC0maJeoRBiRTEMq3zwG49Uf5RxdR8xoea_dBfPokg1TfDv9f71X4z2BHybR24bE6IHRjzyrmpKneJL8OqaJwqbTRPb_mY38irU0rQ7i1x5yvbG4SGcMELAAYFxM_YwhKFIUtF4OX7t2gJgjoC7mmCg3z0wnVg6H4asqU8cstwBi6V2hanxSHFcShgRVMFW6a7mxvG16az4AZ4vxltmCsJ_O1c-L1AOcLPN5RZM8SCyd4v7LHKMWY30AuHgGh4fdtmJ5MlWumz-UBxg4s6IBpwhsPpFaG7f8UPx9n196jAjIJkOPDYUF7cMJqns-_-Gb_geSBbq4k6M0uStEldJFt24mmVEMpNpDcOYQ6PNecl7ff_xHQoE9MnUoekLaWJkoMKd52eJ3R0_4YooUgFtwrVpvEIYy4hthgMYijRGSVWKCcZjYH862FirQeuY4JfZLJei693JJGR5Ivc8-obxLZvsL3rWckXp-t03URmul6jz4lgwneuGs6VG8UC7vNXBSgwzydJ07MY0z-VwA1aIp4MAn3HIvlhIcZR9kiRx6v0AmbaU0G2VO3RNlhjL9O5vzF2H9l0EYxYsnJfrNWldW814nvryGg2-p2qtlwFcIikozn3CVSHP5Q9Jg8oYvqyTdKHzIgBUiyDW6zwxNpZrPqybcoapEPXhen0OnLIdQ_ZPbpfx0kUBb0ovfKKH1VAqqSb7avbuZqJRQm2Q40dXJX_6Xq8f14loKGBNtAOm4Or1LCobb4VMMGWeAzDeXbKZ9evPLlzrEqkl3QZcCNk7xLTcWtNVseaiO1Hy_xNb9y8elJCGcEe20Lm96f0TAbFY2rmifcTfKi6HL-K73ey6frvpu6-NKowZAeQ77mw6Cfv7kuofs_a5FbBrxiqWYN6u2kML7nrsCgXrabfDTIeYwwn0k4xEXbMEyLOtWte0IdZeeVIyR0S6Mda8qWTgMwtiVDBF0zgypTUYSWZmcdIgXDAELRIfEiZXMVf1JsYdbJHDYSKPXRtqfZ0JcV6N-RlrGObEV26mQ">អាស៊ីត Sialic គឺជាកាបូនអ៊ីដ្រាតដ៏សំខាន់មួយ ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសំបុកត្រចៀកកាំ</a>ដែលអាចបរិភោគបាន។&nbsp;ការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្តទំនើបនៅបរទេសបានរកឃើញថា អាស៊ីតរបស់សំបុកត្រចៀកកាំ គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។&nbsp;វាក៏ជាសារធាតុជីវសាស្រ្តសកម្មសំខាន់នៅក្នុងទឹកដោះម្តាយដែលចាំបាច់ដើម្បីផ្តល់ការលូតលាស់ របស់ទារកប្រកបដោយសុខភាពល្អ។សារធាតុក្នុងត្រចៀកកាំចូលរួមក្នុងមុខងាររូបសាស្ត្រជាច្រើនលើផ្ទៃកោសិកា និងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងដំណើរការរូបសាស្ត្រ និងជីវសាស្ត្រនៃរាងកាយមនុស្ស។&nbsp;វាក៏ជួយកុមារអភិវឌ្ឍខួរក្បាលក្នុងអំឡុងពេលលូតលាស់ដែលជួយពង្រឹងការចងចាំ និងការគិតរបស់ទារក ។&nbsp;<h3>២. ពង្រឹងការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម និងការពារកង្វះជាតិដែក</h3>សារធាតុសំខាន់មួយទៀតដែលមានក្នុងសំបុកត្រចៀកកាំគឺជាតិដែក។&nbsp;ជាតិដែកគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលមាតាត្រូវការពីរដងច្រើនជាងមុនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ រាងកាយ​របស់​មាតាត្រូវ​ការ​ជាតិ​ដែក​ដើម្បី​បង្កើត​ឈាម​​បាន​ច្រើន ដែលអាចផ្ទុក​អុកស៊ីហ្សែន​ទៅ​កូន​ក្នុងផ្ទៃ។&nbsp;<h3>៣. ការពារជំងឺពុកឆ្អឹង និងជួយរដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹង និងសាច់ដុំរបស់ទារក</h3>សំបុកត្រចៀកកាំ គឺជាអាហារបំប៉នធម្មជាតិដែលងាយស្រូបយកដោយរាងកាយ។ វាក៏ផ្ទុកទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម ដែលជាសារធាតុរ៉ែដែលជួយឱ្យឆ្អឹង ធ្មេញ បេះដូង សាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទរបស់កូនអភិវឌ្ឍក្នុងអំឡុងពេលលូតលាស់។&nbsp;អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ មាតាត្រូវការកាល់ស្យូម 1,000 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ប្រសិនបើមាតាមិនទទួលបានជាតិកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ &nbsp;ជាតិកាល់ស្យូម នឹងយកវាចេញពីឆ្អឹងរបស់មាតា ដើម្បីផ្តល់ឱ្យកូនក្នុងផ្ទៃ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមាតាមានស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជំងឺពុកឆ្អឹង ឬគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតនៅពេលក្រោយ។&nbsp;&nbsp;ជំងឺពុកឆ្អឹងធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ និងផុយ ហើយការដួល ឬសូម្បីការពត់រាងកាយតិចតួត ដូចជាការពត់ខ្លួន ឬក្អកក៏អាចបណ្តាលឱ្យបាក់ឆ្អឹងដែរ ។&nbsp;សូមចុចលើតំណភ្ជាប់ដើម្បីមើលផលិតផល <a href="https://www.bestlifeproduct.com/our-product">https://www.bestlifeproduct.com/our-product</a>&nbsp;ផលិតផលរបស់យើងអនុឡោមតាមស្តង់ដា ស៥ ហាឡាល់ GHPs និង HACCP ។&nbsp;&nbsp;&nbsp;

របៀបចំអិនត្រចៀកកាំឲ្យឈ្ងុយឆ្ញាញ់

អត្ថប្រយោជន៍របស់ត្រចៀកកាំចំពោះមាតា និងទារក

របៀបចំអិនត្រចៀកកាំឲ្យឈ្ងុយឆ្ញាញ់

អត្ថប្រយោជន៍របស់ត្រចៀកកាំចំពោះមាតា និងទារក